Miljuschka Witzenhausen openhartig over haar relatie met voeding: ‘Ik was diepongelukkig’

Lees ook

Audrey Hepburn bruidsjurken

Audrey Hepburn: twee huwelijken, drie bruidsjurken

Wereldberoemd is ze om haar stijl en elegantie, en toch zijn maar weinig mensen bekend met de verschillende trouwjurken van Audrey Hepburn. Ze heeft...
ABBA

Wist je dat deze ABBA-zangeres een prinses is?

ABBA maakt een comeback en hoe! Een nieuw album én concerten in Londen. Hoog tijd dus om weer in het leven van deze muzieklegendes...
Angelina Jolie

Angelina laat zich uit over vechtscheiding: ‘Ik vreesde voor de veiligheid van mijn gezin’

De vechtscheiding tussen Angelina Jolie (46) en Brad Pitt (57) sleept al jaren voort. De actrice spreekt met The Guardian openhartig over de afgelopen...
yoga

3 Geweldige redenen om aan yoga te doen

Yoga geldt al jaren als dé ultieme oefening voor rust en ontspanning. Maar uit onderzoek is gebleken dat er nog veel meer goede redenen...
relatie sleur

7 Simpele manieren om je relatie een boost te geven

Of je het nu wil of niet, soms sluipt de sleur in je relatie. Dat is volkomen normaal, maar doorbreek hem wel zodra je...

Miljuschka Witzenhausen is altijd eerlijk. Ook op social media. Op Instagram deelt de televisiekok een kwetsbaar verhaal over haar relatie met voeding.

Diepongelukkig

De zelfbenoemde cheesecake queen omarmt haar lichaam zoals hij is en hoopt dat iedereen dat kan doen. Maar ze heeft niet altijd zo lekker in haar vel gezeten. 'Lekker in je lichaam zitten draait niet om de standaard perfecte maat of het algemene ideale gewicht. Het gaat erom dat jij lekker in je vel moet zitten volgens jouw inzicht. Dit klinkt een beetje vaag maar laat het me uitleggen vanuit mijn perspectief', begint ze haar bericht.

'Ik ben opgegroeid met het ideaalbeeld van Kate Moss. Mijn mantra was destijds dun, dunner, dunst. Eten en ik hadden een ongezonde relatie. Van bijna niks eten en keihard trainen tot mezelf volproppen. Ik had het idee dat als ik een bepaald gewicht en bepaalde maat bereikt had, dan gelukkig zou zijn. Eindelijk succesvol zou worden. Maat 34 en 55kg was het streven. Ik heb het gehaald maar was diepongelukkig.'

Positieve punten

In de jaren die volgden bleef het een strijd. 'Als ik in de spiegel keek zag ik alleen maar dingen die ik niet mooi vond. Maar het accepteren van mezelf en waarderen van mijn lichaam kwam als een cadeau mee met het krijgen van kids. Niet in 1 keer maar langzaam maar zeker', vervolgt ze.

Nu zit ze beter in haar vel dan ooit. 'Inmiddels kan ik mezelf in de spiegel aankijken en de positieve punten van mezelf zien ipv de negatieve. Voel ik me gelukkig bij maat 42 en 75kg. Als ik daarboven uitstijg, wat met mijn beroep vaak gebeurt, trek ik de broekriem op een verantwoorde manier aan. Geen crashdiëten.'

Eerlijk zijn

De presentatrice hoopt dat body struggles bespreekbaar worden gemaakt. 'Het is eerlijk gezegd harder werken om 'normaal' te doen dan in uitersten te duiken. Eerlijk zijn over dit soort struggles is belangrijk. Wanneer we het niet kunnen bespreken komt het namelijk in de hoek van schaamte. Schaamte zorgt ervoor dat je niet communiceert en eenzaam wordt in jouw strijd van jouw zelfbeeld. Er is geen goed of fout wanneer je jezelf en anderen met liefde behandelt in je oordeel', sluit ze af.

Bron: Happy in Shape | Beeld: BrunoPress

Laatste nieuws

handtas Meghan

De beroemde royal handtas van Meghan Markle is terug van weggeweest

Hoewel Meghan Markle zich niet meer aan koninklijke kledingprotocollen hoeft te houden, zijn de looks uit haar tijd als royal nog altijd erg invloedrijk. Een van...
huidverzorging herfst

Hydrateren maar: deze verzorgingsproducten zijn onmisbaar in de herfst

De herfst is nu echt begonnen en dat vraagt om een paar veranderingen. We halen warme sjaals weer van zolder, gaan misschien weer vitamine...
duurzaam garderobe

Met deze tool ontdek je hoe duurzaam jouw garderobe is

De interesse naar duurzamere kleding groeit enorm, en gelukkig groeit het aanbod bijna net zo hard mee. Maar je weg vinden in alle labels,...
thuiswerken

Onderzoek: is thuiswerken beter voor je mentale gezondheid of juist niet?

Als je een kantoorbaan hebt, weet je inmiddels waarschijnlijk wel of thuiswerken je ligt of niet. Snak jij er juist naar om zo snel...
natuurlijke haarkleur

Ontevreden met je geverfde lokken? Zo krijg je je natuurlijke haarkleur weer terug

Je haren geverfd maar niet helemaal blij met het eindresultaat? Of vind je het tijd om je gekleurde lokken vaarwel te zeggen en je...

Zie ook

Herfstactie: 4x Elegance voor maar €15

  We werden getrakteerd op een heerlijke nazomer, maar de herfst is inmiddels echt begonnen. Genieten van dit prachtige (mode)seizoen doe je het beste met...
koffie

Dit zijn de beste momenten om koffie te drinken voor een productieve dag

We geloven graag dat koffie kan helpen om ons door bergen werk heen te worstelen – en ook de wetenschap stelt dat het goedje...
after lunch dip

Altijd moe na het eten? Dit veroorzaakt de after lunch dip

Je plotseling intens moe voelen wanneer je net de lunch achter de kiezen hebt: net als de after dinner dip kennen we ook de...
Montblanc

Friday Shopping: het mode- en interieurnieuws van deze week

Van nieuwe collecties tot toffe samenwerkingen en bijzondere initiatieven: dit zetten we deze week op onze shoppinglist. Le Olive breidt uit met gepersonaliseerd lederwaar Eerder deze...
boxspring

Boxspring: van bioscoop naar slaapkamer

Al gehoord van de 'beddenbioscoop'? Dit was een initiatief van Matt Sleeps, waarbij bezoekers languit liggend de beste films konden kijken in de bioscoop...