5 Douchefouten die je huid op de lange termijn kunnen beschadigen

De emotionele relatie die je hebt met je huid is sterk. Je durft daarom best dure crèmes aan te schaffen als die het beste is voor je huid. Maar voorkomen dat je huid beschadigd raakt, is nog altijd beter dan ‘m te genezen. Zorg er daarom voor dat je niet de volgende douchefouten maakt.

Douchen met te heet water 

Douchen met koud water klinkt voor niemand aantrekkelijk, maar je huid wordt er wel blijer van. Natuurlijk hoef je niet een ijskoude waterlaag over je heen te laten komen, maar volgens dermatoloog Melissa Piliang is het foute boel als er te veel stoom vrijkomt tijdens het douchen. 'Het is een teken dat het echt te heet is', vertelt ze aan Health.

Wil je nu echt niet zomaar je die warmte opgeven? Dan raadt Piliang aan om de douche zo warm aan te zetten als je maar wilt, voordat je eronder stapt. 'Laat de stoom de ruimte vullen, zodat het warm wordt en draai daarna de temperatuur lager.' Op deze manier kun je volgens de dermatoloog genieten van de warmte, zonder dat het je huid irriteert.

Bekijk ook

De invloed van een slecht matras op je gezondheid

Je kunt het maar beter weten.

Agressieve zeep gebruiken

Gebruik altijd milde zeep wanneer je je lichaam onder de douche reinigt. Te agressieve zepen verwijderen de natuurlijke oliën van je huid en zorgen ervoor dat je huid droog wordt. Wanneer de oliën wel aanwezig zijn, werken ze als een smeermiddel die de huid soepel houdt, weet Piliang. Des te meer chemicaliën in je douchegel zitten, des te groter de kans dat je de huidbarrière beschadigt.

Te vaak zeep gebruiken

Eigenlijk is water voldoende om je lichaam schoon te krijgen. Gebruik je liever toch zeep? Dan stelt Robynne Chutkan dat dit eigenlijk alleen nodig is voor je oksels en je liezen. Ook als je milde zeep gebruikt, kun je namelijk de goede bacteriën van je huid wegwassen.

Bekijk ook

Sta jij regelmatig op met hoofdpijn? Dit zou de reden kunnen zijn

En dat terwijl je zo lekker hebt geslapen...

Te vaak scrubben

Een scrub is perfect om dode huidcellen te verwijderen, maar sla hier niet in door. Een keer per week scrubben is meer dan genoeg. Doe je het te vaak? Dan kun je ook daarmee de goede bacteriën van je huid verwijderen, en deze bacteriën zijn nodig om je lichaam te beschermen tegen acne en eczeem. En natuurlijk kun je ook nog eens je huid beschadigen door te vaak te scrubben, waardoor het zelfs pijnlijk kan aanvoelen.

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Scheermes niet goed schoonmaken

Je gebruikt ‘m onder de douche, dus het water zal al het vuil wel wegspoelen, toch? Helaas, ook nadat je je scheermes gebruikt moet je 'em goed reinigen. De dode huidcellen die onvermijdelijk in je gerei terechtkomen, gedijen in je warme badkamer. Hierdoor kunnen infecties ontstaan als jij je tijdens je volgende scheerbeurt weer met dat mes scheert, zeker als je je huid per ongeluk openhaalt. Gelukkig is een scheermes schoonmaken niet moeilijk. Je hoeft ‘m alleen maar onder heet, stromend water te houden tot alle haren weg zijn. Schud overtollig water van het mesje en laat daarna opdrogen.