Zo lang moet je vrij nemen om écht tot rust te komen

Stress

Acht dagen, zo luidt het advies van de Vlaamse psychologe Fanya Verhenne. Een week is net niet lang genoeg om echt je rust te pakken; je zou minimaal acht dagen nodig hebben om niet meer met je werk bezig te zijn.

Pas dan kun je alle stress van je afschudden en je werk loslaten. Het beste is dus om acht dagen als een minimum aan te houden.

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Activiteiten

Het is belangrijk dat je op deze dagen ook echt rustig aan doet en ze niet te vol plant met allerlei activiteiten. Neem eens de tijd om een boek te lezen, te dutten op het strand of lekker lang op een terras te hangen. En vooral: om te genieten!