In deze steden loopt je huid de minste schade op door uv-straling

Gezond eten en een goede skincare-routine dragen bij aan een gezonde huid. Denk aan veel water drinken en regelmatig SPF smeren. Het is immers belangrijk je huid te beschermen tegen te veel uv-straling. Maar wist je dat het per stad enorm verschilt in hoeverre je huid wordt blootgesteld aan uv-straling? We hebben voor je op een rijtje gezet waar je huid het minst wordt blootgesteld aan uv-straling en luchtvervuiling. 

De beoordeling

De stad waar je het beste af bent in terms of huidgezondheid? Dat is het Noorse Bergen, zo blijkt uit onderzoek van verzekeraar Compare the Market. En volgens de onderzoekers is het niet zo gek dat deze stad op nummer 1 prijkt op de 50 steden tellende lijst. In Bergen is nu eenmaal minder zonlicht – de stad heeft gemiddeld maar 77,14 zonuren per maand – dus ook minder blootstelling aan uv-straling. Maar vergis je niet, de straling is er alsnog wél.

Ook niet verrassend is het gegeven dat het alleen maar Scandinavische steden zijn die in de top 5 staan. Bergen wordt gevolgd door de Noorse stad Oslo en hierna volgen Helsinki, Kopenhagen en Stockholm. Helsinki bekleedt de derde plek, omdat er meer zonlicht is en dat bracht het gemiddelde omlaag, maar deze Noordse stad had wel de minste luchtvervuiling.

Belangrijk aspect van je algehele gezondheid

Hannah Norton, spokespearson van Compare the Market, vindt het belangrijk dat er meer aandacht komt voor onze huidgezondheid. “Huidgezondheid wordt vaak over het hoofd gezien als aspect van onze gezondheid”, vindt ze. “Echter, het is ontzettend belangrijk om je huid gezond te houden.” Ze merkt ook op dat het noordelijk gelegen steden zijn die in de top 10 verschenen, omdat het in het noorden van Europa en Canada vaak wat koeler is. “Al is het ook veilig om naar steden in warme klimaten te gaan”, stelt ze, “mist je de juiste voorzorgsmaatregelen neemt om jezelf en je huid te beschermen.”

Een van de beste manieren om je huid te beschermen tegen de zon en uv-straling is natuurlijk een SPF aanbrengen op je huid. Ook is het belangrijk om een hoed of pet te dragen om je hoofd en gezicht te beschermen tegen de zon. “Je kunt ook kleding dragen om je lichaam af te schermen van de zon, of bescherm je lichaam door binnen te blijven wanneer de uv-straling piekt.” En, not to state the obvious, is het belangrijk om niet te roken en uit de buurt te blijven van sigarettenrook.

Bron: Marie Claire, Compare the Market | Beeld: iStock