HomeTagsSlapen

slapen

Dankzij deze simpele tips slaap je ’s nachts veel beter

Word je weleens wakker zonder je uitgerust te voelen? Dan ben je niet de enige. We hebben allemaal weleens zo'n nacht gehad, maar dat...

Zoveel uur slaap heb je per leeftijd nodig om goed te functioneren

Het is vast niet de eerste keer dat je het hoort: slaap is belangrijk om goed te kunnen functioneren. Maar hoeveel slaap is dan...

Voor in de slaapkamer: 5 planten waar je beter van gaat slapen

Vanaf nu word jij iedere ochtend uitgerust wakker.

Zo kun je een fronsrimpel op een natuurlijke manier voorkomen

Er zijn manieren om die diepe groef tegen te gaan.

Dit zou de reden kunnen zijn van hoofdpijn in de ochtend

En dat terwijl je zo lekker hebt geslapen...

Geloof het of niet: dit effect heeft een luchtreiniger op je slaap

Een goed matras, fijn beddengoed en verduisterende gordijnen: er zijn verschillenden dingen die wonderen zouden verrichten voor je slaapkwaliteit. Maar er is er eentje...

Moe en weinig focus? Zoveel uur slaap heb je voor je leeftijd nodig

We weten allemaal dat voldoende slaap goed voor je is. Maar hoeveel uur moet je eigenlijk slapen om er de vruchten van te plukken?...

Beter slapen? Probeer de sleep divorce methode eens uit

Goed slapen is belangrijker dan je denkt. Maar hoe goed je slaapt, ligt aan veel verschillende factoren. De temperatuur van je kamer, wat je...

Zo kom je beter én sneller in slaap

Lig jij ’s avonds in bed nog uren te piekeren, terwijl je gewoon lekker wilt genieten van je nachtrust? Elegance zet drie tips op een rij waardoor jij weer verandert in een schone slaapster.

Zoveel uur slaap heb je nodig per leeftijd om goed te functioneren

Het is vast niet de eerste keer dat je het hoort: slaap is belangrijk om goed te kunnen functioneren. Maar hoeveel slaap is dan...

Laatste nieuws