slapen
Lifestyle
Dankzij deze simpele tips slaap je ’s nachts veel beter
Word je weleens wakker zonder je uitgerust te voelen? Dan ben je niet de enige. We hebben allemaal weleens zo'n nacht gehad, maar dat...
Lifestyle
Zoveel uur slaap heb je per leeftijd nodig om goed te functioneren
Het is vast niet de eerste keer dat je het hoort: slaap is belangrijk om goed te kunnen functioneren. Maar hoeveel slaap is dan...
Lifestyle
Voor in de slaapkamer: 5 planten waar je beter van gaat slapen
Vanaf nu word jij iedere ochtend uitgerust wakker.
Beauty
Zo kun je een fronsrimpel op een natuurlijke manier voorkomen
Er zijn manieren om die diepe groef tegen te gaan.
Lifestyle
Dit zou de reden kunnen zijn van hoofdpijn in de ochtend
En dat terwijl je zo lekker hebt geslapen...
Lifestyle
Geloof het of niet: dit effect heeft een luchtreiniger op je slaap
Een goed matras, fijn beddengoed en verduisterende gordijnen: er zijn verschillenden dingen die wonderen zouden verrichten voor je slaapkwaliteit. Maar er is er eentje...
Lifestyle
Moe en weinig focus? Zoveel uur slaap heb je voor je leeftijd nodig
We weten allemaal dat voldoende slaap goed voor je is. Maar hoeveel uur moet je eigenlijk slapen om er de vruchten van te plukken?...
Lifestyle
Beter slapen? Probeer de sleep divorce methode eens uit
Goed slapen is belangrijker dan je denkt. Maar hoe goed je slaapt, ligt aan veel verschillende factoren. De temperatuur van je kamer, wat je...
Lifestyle
Zo kom je beter én sneller in slaap
Lig jij ’s avonds in bed nog uren te piekeren, terwijl je gewoon lekker wilt genieten van je nachtrust? Elegance zet drie tips op een rij waardoor jij weer verandert in een schone slaapster.
Lifestyle
Zoveel uur slaap heb je nodig per leeftijd om goed te functioneren
Het is vast niet de eerste keer dat je het hoort: slaap is belangrijk om goed te kunnen functioneren. Maar hoeveel slaap is dan...