gezondheid
Lifestyle
Is koud douchen echt beter voor de gezondheid van je haar?
Van te veel hitte worden je lokken niet bepaald blij. We proberen daarom niet met te heet water te douchen en sluiten onze douchebeurt...
Carrière
Dit gebeurt er met je lichaam als je niet blij bent met je baan
Iedereen heeft weleens een slechte dag op werk. Maar, in sommige gevallen wordt een slechte werkdag een slechte week, of maand. Slopende werkstress- en druk zijn het gevolg en dat heeft zo zijn negatieve uitwerkingen voor je gezondheid...
Lifestyle
Dit is het effect van stress op je lichaam en gezondheid
We weten natuurlijk allemaal dat stress niet goed voor je is, maar weet je eigenlijk wel écht wat stress met je lichaam doet? We...
Carrière
4 Tekenen dat je werk je gezondheid bedreigt
Je spendeert meer tijd op werk, dan op een welke andere plek dan ook. Work-mode aan en het iets langer doorwerken om je to-do...
Lifestyle
Jane Fonda tipt: zo maak je echte vrienden naarmate je ouder wordt
Voor sommige mensen kan het lastig zijn om als volwassene vrienden te maken. Dat is inmiddels geen geheim meer en begrijpen we volkomen. Niemand...
Carrière
Eustress: hoe positieve stress je meer zelfvertrouwen geeft
Stress door werk, je relatie of financiën: we weten allemaal dat stress slecht kan zijn voor je gezondheid. Maar wist je dat er ook...
Lifestyle
Geloof het of niet: dit effect heeft een luchtreiniger op je slaap
Een goed matras, fijn beddengoed en verduisterende gordijnen: er zijn verschillenden dingen die wonderen zouden verrichten voor je slaapkwaliteit. Maar er is er eentje...
Aangeboden
Een homegym beginnen? Déze fitnessapparatuur is onmisbaar
Ben jij klaar met overvolle sportscholen, hoge lidmaatschapskosten of heb je simpelweg geen sportschool bij jouw in de buurt? Een homegym zou dan fantastisch...
Lifestyle
5x Waarom pilates zo goed is voor een gezond lichaam
De populariteit van pilates is de afgelopen jaren enorm gegroeid. De reden hiervoor is dat je naast je lichaam ook je mentale gezondheid traint. Maar welk effect heeft pilates nou ècht op je lichaam?
Lifestyle
3 Redenen om ’s ochtends koud te douchen
We staan natuurlijk liever iedere dag onder een warme douche, maar toch zou je af en toe koud moeten douchen. Een frisse douchesessie 's...