De waarheid over haarwassen in de winter: wat dermatologen écht adviseren

Tijdens de koude maanden vragen veel vrouwen zich af: hoe vaak moet ik mijn haar eigenlijk wassen? Terwijl we in de zomer soms dagelijks onder de douche springen – zeker na een dag strand of zwembad – is het in de winter juist verstandig om wat rustiger aan te doen. Dermatologen leggen uit waarom.

De invloed van kou en verwarming

In de winter krijgt ons haar het zwaar te verduren. Buiten zorgen kou en wind voor uitdroging, binnen doet de centrale verwarming daar nog een schepje bovenop. Volgens de Canadian Dermatology Association kan die droge lucht leiden tot breuk en dofheid, vooral wanneer de luchtvochtigheid in huis laag is. Wie zijn stijltang of krultang op hoge temperatuur gebruikt, riskeert extra schade.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Minder vaak wassen is beter – maar niet voor iedereen

De American Academy of Dermatology benadrukt dat er geen vast schema bestaat voor haarwassen. De juiste frequentie hangt af van hoeveel talg jouw hoofdhuid aanmaakt.

• Heb je dun, steil of vet haar? Dan kan om de dag wassen nodig zijn.
• Heb je dik, krullend of droog haar? Dan volstaat twee- à driemaal per week, of zelfs minder.

Ook je levensstijl speelt een rol: wie veel sport, zweet of zwemt, heeft logischerwijs vaker behoefte aan een frisse wasbeurt.

Wat zeggen de experts?

Volgens de Cleveland Clinic en Avera Medical Group is dagelijks wassen voor de meeste mensen overbodig. Om de paar dagen is meestal voldoende om een gezonde balans te behouden. De beauty-experts van Well+Good raden in de winter één tot vier wasbeurten per week aan – afhankelijk van haartype en hoofdhuid conditie.

Kies producten op maat van jouw haar

Een veelgemaakte fout is dat mensen willekeurig shampoo’s kiezen. Dermatologen waarschuwen dat een verkeerde formule kan leiden tot roos, vet haar, uitdroging of juist dofheid. Gebruik daarom milde, voedende producten die passen bij jouw haartype – en beperk het gebruik van hitte-styling.

Bekijk ook

Waarom olijfolie het geheime beautyritueel is van Hollywood – én waarom jij het ook in je ochtendroutine wilt | Elegance

Van je salade tot je skincare: met onze olijfolie gaan we tegenwoordig all the way!

De gouden regel

Er is dus geen magisch getal, geen universele norm. Het draait allemaal om balans. Was je haar niet te vaak, maar wacht ook niet te lang: beide kunnen leiden tot uitdroging of ophoping van talg. Kortom: luister naar je haar. Verzorg het met zachtheid, bescherm het tegen extreme kou én hitte, en geniet van die natuurlijke glans – ook in het hart van de winter.