Zo ga je ruwe plekjes op je huid tegen

Veel mensen hebben weleens last van ruwe en droge plekjes op de huid. Vooral als het koud is of de huid veel blootgesteld is aan de zon, kun je hier veel last van hebben. Voelt je huid trekkerig, schilferig of korrelig aan? Dan is de natuurlijke huidbarrière aangetast en houdt je huid minder vocht vast. Daardoor raakt je huid minder soepel en kan deze er ruw en dof uitzien. Daarnaast zijn er ook andere factoren die kunnen bijdragen aan een droge huid. Denk bijvoorbeeld aan te heet douchen, agressieve reinigingsproducten of droge lucht. Indien je al last hebt van een droge huid kunnen zelfs simpele dingen zoals strakke kleding of scheren voor extra irritatie zorgen. 

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Hoe ontstaat een ruwe huid nu precies?

De huid is in staat om zichzelf te vernieuwen, en dat proces vindt continu plaats. Dode huidcellen laten los en daar komen nieuwe, gladde cellen voor terug. Raakt dit proces verstoord, dan laten de oude huidcellen minder snel los. Met als gevolg dat de huid ruwer en dikker wordt. Soms zijn er ook witte of rode puntjes te zien. Dit noemen we keratosis pilaris. Ook als je huid te weinig vetzuren of ceramiden bevat, kan dit voor een korrelige huidtextuur zorgen. Deze stoffen komen van nature in de huid voor. Een tekort kan ervoor zorgen dat de huid minder goed in staat is om vocht vast te houden en minder soepel aanvoelt. 

Hoe kun je ruwe plekjes verzorgen?

Gelukkig zijn ruwe plekjes op de huid meestal ook te verhelpen door de huid goed te verzorgen. Kies voor een mild reinigingsproduct, zonder parfum of alcohol. Probeer daarnaast niet te lang of te heet te douchen, want dit kan de huid uitdrogen. Het belangrijkste is om de huid goed te hydrateren. Kies voor een voedende crème met ingrediënten zoals hyaluronzuur, ceramiden of ureum. Deze ingrediënten helpen de huidbarrière te herstellen en zorgen ervoor dat de huid beter in staat is om vocht vast te houden. Daarnaast kunnen exfoliërende ingrediënten helpen om de dode huidcellen te verwijderen, zodat de huid gladder wordt. Voorbeelden van exfoliërende ingrediënten zijn melkzuur en salicylzuur. 

Zacht ex foliëren kan een goede keuze zijn

Veel mensen denken dat de huid geïrriteerd kan raken door te exfoliëren. Dat hoeft echter niet per se het geval te zijn. Indien je het op de juiste manier doet, kan het ook juist helpen tegen ruwe plekjes. Het is vooral belangrijk om voor milde zuren te kiezen. Ingrediënten als salicylzuur en melkzuur kunnen helpen om dode huidcellen te verwijderen, zonder dat het de huid onnodig beschadigt. Zo wordt de huid zachter en gladder. Belangrijk is om exfoliatie te combineren met een voedende crème. Zo wordt de huid minder snel ruw en droog. 

Consistentie is erg belangrijk

Het is vooral belangrijk om consistent te blijven. Als je enkele keren smeert, zal je waarschijnlijk weinig resultaat zien. Blijf je echter consequent een goede verzorgingsroutine aanhouden, dan is het slechts een kwestie van tijd voordat je verschil merkt. Tot slot kunnen ook kleine veranderingen in je levensstijl veel effect hebben. Zo is het bijvoorbeeld belangrijk om voldoende te drinken, gevarieerd te eten en stress zoveel mogelijk te vermijden.