Zonneallergie of toch een verbrande huid?

Het is algemeen bekend dat je huid door te veel zon kan verbranden. Alleen met zonneallergie is lang niet iedereen bekend. Toch komt ook dit relatief vaak voor. Misschien herken je het wel. Je zit met mooi weer op het terras en enkele uren later heb je last van jeukende bultjes op je armen. Of je krijgt plotseling last van een rode en geïrriteerde huid, terwijl je niet eens veel tijd in de zon hebt doorgebracht. Dan vraag je je wellicht af of je last hebt van een verbrande huid of dat het iets anders is. Zonnebrand en zonneallergie hebben wat weg van elkaar, maar kunnen ook behoorlijk verschillen. Als je het onderscheid kent, is het makkelijker om een oplossing te vinden en erger te voorkomen.

Redactie Elegance 21 jul. 2025 | 10:57

Beauty

Wat is zonneallergie?

Zonneallergie is eigenlijk een verzamelnaam voor uiteenlopende huidreacties die kunnen ontstaan na blootstelling aan UV-straling. Een veelvoorkomende huidallergie is bijvoorbeeld polymorfe lichteruptie (PMLE). Daarbij ontstaan na enkele uren of dagen jeuk, roodheid, bultjes en in sommige gevallen blaasjes. Deze vorm van zonneallergie is met name te zien op de huid van je borst, armen en benen. Het gezicht blijft meestal gespaard. Polymorfe lichteruptie ontstaat doordat je immuunsysteem overgevoelig is. Het is dus een soort allergische reactie op zonlicht, waar ongeveer 10% van de mensen last van heeft. Vooral mensen met een lichte huid en jonge vrouwen lopen een groter risico.

Hoe herken je het verschil met zonnebrand?

Zonnebrand en zonneallergie zijn allebei huidreacties die ontstaan na blootstelling aan UV-straling. Toch zijn de symptomen anders. Bij zonnebrand wordt de huid rood en strak. Bovendien voelt de huid pijnlijk en vaak ook warm aan. Bij een flinke verbranding kan de huid ook vervellen of zelfs blaren krijgen. Zonneallergie voelt meestal niet heet aan, maar zorgt voor jeuk. De huid is niet egaal rood, maar er ontstaan kleine bultjes, blaasjes en in sommige gevallen zelfs netelroos. Bovendien kan zonneallergie ook al ontstaan als de huid slechts voor een kort tijdsbestek aan zonlicht wordt blootgesteld. Omdat zonneallergie vaak pas optreed als je al uit de zon bent, is het soms lastiger te herkennen.

Hoe kun je zonneallergie voorkomen?

Het is lastig om zonneallergie helemaal te voorkomen. Vooral als dit in je familie voorkomt of als je een gevoelig immuunsysteem hebt, kun je er last van krijgen. Er zijn wel een aantal maatregelen die je kunt nemen om de huid te beschermen. Zo is het bijvoorbeeld belangrijk om blootstelling aan de zon geleidelijk op te bouwen, en om niet plotseling urenlang in de zon te gaan zitten. Zo kan de huid wat meer aan UV-straling wennen. Daarnaast is het essentieel om de huid altijd goed tegen UV-straling te beschermen met een zonnebrandcrème. Kies daarbij ook altijd voor een hoge SPF.

Wat doe je bij een reactie van de huid?

Ondanks deze maatregelen kan het toch eens voorkomen dat je last krijgt van zonneallergie. In dat geval is het belangrijk om meteen uit de zon te gaan. Daarnaast is het goed om de huid te koelen met een natte doek of een lauwe douche. Ondanks dat zonneallergie kan jeuken, moet je krabben zoveel mogelijk vermijden. Indien je last hebt van hevige huidreacties of de zonneallergie vaak terugkomt, kan een arts lichttherapie voorstellen. Daarbij wordt de huid aan gecontroleerde hoeveelheden UV-licht blootgesteld, zodat deze rustig kan wennen.

Beauty

Adobe Stock