Wat doe je tegen een ruwe huid?

Kijk goed naar wat de huid nodig heeft 

Merk je dat je huid droog en ruw is? Kijk dan goed naar je verzorgingsroutine. Het is bijvoorbeeld van belang om een product te gebruiken dat de huid goed hydrateert en ondersteunt. Niet alle crèmes zijn even effectief in het herstellen van de huidbarrière. Bij een ruwe huid kun je het beste kiezen voor een product dat veel ceramiden bevat. Deze stoffen helpen de huid om vocht vast te houden. Daarnaast is het een goed idee om een product met exfoliërende ingrediënten zoals melkzuur of salicylzuur te gebruiken. Deze kunnen helpen om ruwe en korrelige plekjes tegen te gaan. Deze stoffen helpen namelijk bij het verwijderen van dode huidcellen. Daardoor wordt de huid gladder en zachter. Dit verschil kun je soms al na enkele dagen merken. 

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Hydrateren is niet altijd voldoende 

Je zou misschien denken dat een goede bodylotion al kan helpen om van een ruwe huid af te komen. Maar als de huidbarrière beschadigd is of als je veel dode huidcellen hebt, is alleen hydrateren niet altijd voldoende. In dit geval is het belangrijk om je verzorgingsroutine af te stemmen op een ruwe huid. Begin met een exfoliërend product of milde scrub zonder parfum. Hierna kun je een voedende en herstellende crème aanbrengen die gemaakt is voor een droge huid. Ingrediënten als hyaluronzuur, glycerine en ureum hebben een hydraterende werking en zijn daarom een goede keuze. Ceramiden en vetzuren helpen om dit vocht ook in te sluiten in de huid. 

Als je een ruwe huid hebt is het belangrijk om geen agressieve reinigers te gebruiken. Een milde douchegel of body wash is al voldoende. En tot slot is het ook belangrijk om niet te heet te douchen en om de huid naderhand niet droog te wrijven, maar in plaats daarvan te deppen. 

Hoe kun je een ruwe huid voorkomen? 

Een goede verzorgingsroutine is ook de basis om een ruwe huid te voorkomen. Kies voor producten die bijdragen aan een gezonde huidbarrière. Met name in de herfst en de winter is dit belangrijk, omdat de luchtvochtigheid dan lager is. Je kunt je huid het beste hydrateren kort na het douchen. Op die manier kan de huid het vocht namelijk beter vasthouden. Bovendien is het verstandig om kleding van zachte stoffen te dragen als je snel last hebt van een ruwe huid. Tot slot spelen ook voeding en vochtinname een rol. Probeer voldoende water en gezonde vetten binnen te krijgen.