Help! Waarom splijten mijn nagels – en wat kun je eraan doen?

Je hebt net je favoriete nude nagellak opgezet, alles ziet er picture perfect uit... en krak. Daar is ‘ie weer: een gespleten nagel. Pijnlijk, frustrerend en – laten we eerlijk zijn – gewoon niet chic. Of je nu een ware nail care queen bent of iemand die af en toe haar nagels vergeet tot het moment dat ze afbreken: gespleten nagels komen bij velen voor. Maar hoe ontstaat het eigenlijk? En belangrijker nog: wat kun je eraan doen?

Wat zijn gespleten nagels?

Een gespleten nagel (of in beautytermen: onychoschisis) betekent simpelweg dat de bovenste laagjes van je nagel uit elkaar vallen of afbrokkelen. Dit kan verticaal zijn (van top tot nagelriem) of horizontaal (de nagel 'schilfert' als het ware). Het ziet er niet alleen minder elegant uit, het kan ook pijnlijk worden als het verder scheurt. Tijd om het bij de wortel aan te pakken!

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Bekijk ook

Waarom rozemarijnolie hét geheim is voor glanzend, vol haar | Elegance

Natuurlijke haargroei? Rozemarijnolie doet wonderen.

Oorzaak 1: Droogte

De nummer één boosdoener? Droogte. Net als je huid, kunnen ook je nagels uitdrogen. En guess what: droge nagels = broze nagels = gespleten nagels. Denk aan:

• Te veel handen wassen zonder verzorging
• Aggressieve schoonmaakmiddelen (zonder handschoenen!)
• Overmatig gebruik van nagellakremover met aceton

Beauty tip: Verzorg je nagels net als je huid. Smeer je handen (en nagelriemen!) regelmatig in met een voedende crème of nagelolie. Shea butter, jojoba-olie of amandelolie zijn echte toppers.

Oorzaak 2: Je nagels als gereedschap gebruiken (oeps)

Ja, we snappen het: die verpakking wil niet open, en je nagel lijkt de perfecte mini-schroevendraaier. Maar elke keer dat je je nagels als hulpmiddel gebruikt, veroorzaak je kleine barstjes. En op den duur? Juist ja. Gespleten feest.

Oplossing: Gebruik een sleutel of pincet – en bespaar je nagels het drama.

Oorzaak 3: Tekort aan vitamines en mineralen

Je nagels zijn een soort spiegel van je gezondheid. Een tekort aan biotine, ijzer, zink of vitamine B kan ervoor zorgen dat je nagels slap en breekbaar worden. Eet je weinig variatie of ben je bijvoorbeeld vegetarisch of veganistisch? Dan kan het slim zijn om je voeding even onder de loep te nemen (of eventueel aan te vullen met supplementen).

Voed je nagels van binnenuit met voeding zoals eieren, noten, groene groenten en volle granen.

Oorzaak 4: Overenthousiast vijlen of lakken

We love a fresh mani, maar té vaak lakken, verwijderen en opnieuw beginnen kan je nagels behoorlijk belasten. En vijl je nog steeds heen en weer? Ai. Dat zaagt je nagel letterlijk kapot.

Vijl één kant op, en geef je nagels af en toe een lak-vrije pauze. Kies ook voor zachte, niet-schurende vijlen.

Oorzaak 5: Genetica

Soms is het gewoon pech. Sommige mensen hebben van nature zwakkere nagels. Dat betekent niet dat je niets kunt doen – je moet ze gewoon wat extra liefde geven.

Ga voor nagelverharders met verzorgende ingrediënten, zoals keratine of calcium. Vermijd producten met formaldehyde – die kunnen juist averechts werken.

Dus… wat is het geheim voor gezonde nagels?

• Hydrateer, hydrateer, hydrateer
• Gebruik je nagels niet als gereedschap
• Eet gevarieerd en gezond
• Geef ze rust (ja, ook van nagellak)
• Bescherm je handen (denk: handschoentjes bij de afwas!)

En misschien wel de belangrijkste tip: wees lief voor jezelf. Mooie nagels beginnen bij zelfzorg – of je nou elke week bij de nagelstudio zit of gewoon zelf aan de slag gaat met een likje lak op zondagavond.