Waarom verlies je veel haar tijdens het douchen? Dit moet je weten

Is het je weleens opgevallen dat je tijdens het douchen ineens veel haar in je handen hebt? Geen paniek! Het is iets wat veel mensen ervaren, en het heeft vaak een heel eenvoudige verklaring. Dus, waarom verlies je zoveel haar onder de douche?

Haarvernieuwing

Je haar maakt een natuurlijk groeicyclus door. Dit betekent dat je haar in verschillende fasen groeit, uitvalt en weer aangroeit. Tijdens het douchen komt er vaak haar los dat al in de uitvalfase zit. Normaal gesproken zou je dit haar niet opmerken, maar omdat je haar nat is en losser zit, zie je ineens een plukje in de drain verdwijnen. Geen zorgen, dit is volkomen normaal!

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Het effect van water en shampoo

Wist je dat water je haarschubben opent? Dit zorgt ervoor dat je haar makkelijker uitvalt. Vooral als je het warm maakt, kan het effect versterkt worden. Daarnaast zorgt shampoo ervoor dat je haar schoon wordt, maar sommige ingrediënten kunnen je haar ook uitdrogen, waardoor het makkelijker breekt. Een mildere shampoo of conditioner kan dit effect verminderen.

Bekijk ook

De 5 grootste haartrends van lente 2025: zó draag je ze | Elegance

Trendy lentelooks: dé 5 haarstijlen van 2025 op een rij!

Te veel kammen

We geven vaak een flinke scrub aan onze hoofdhuid en haren, maar te veel wrijven of agressief kammen kan voor extra haaruitval zorgen. Het haar is kwetsbaarder wanneer het nat is, dus het is belangrijk om zachtjes te masseren en een brede kam te gebruiken.

Stress

Haaruitval tijdens het douchen kan ook een teken zijn van stress of een verandering in je gezondheid. Als je je gestrest voelt of een verandering in je hormonen hebt, kan dit de haargroeicyclus beïnvloeden. Let goed op je gezondheid, slaap en voeding – alles speelt een rol!

Haarverlies tijdens het douchen is meestal helemaal normaal. Het kan komen door de natuurlijke haarcyclus, de invloed van water en shampoo, of zelfs te veel wrijven. Als je echt veel haar verliest of andere tekenen van problemen merkt, is het altijd goed om even een specialist te raadplegen. Maar maak je geen zorgen: in de meeste gevallen is het gewoon een onderdeel van je dagelijkse routine.