Blijf je vaak tot ’s avonds laat op kantoor? En maak je absurd veel overuren? Dan moet je zeker even verder lezen.
Beginnersfout
De fout die veel beginnende professionals maken is dat ze ervoor kiezen om extra uren te draaien, of dat nou ’s avonds is of in het weekend. Ze willen zich dolgraag bewijzen, en hebben geen idee dat ze daarmee in feite hun carrière kunnen verpesten. “We get stupider when we work too much”, aldus Tasha Eurich, PhD executive coach en schrijver van het boek Bankable Leadership.
Dit gebeurt er met je lichaam als je niet blij bent met je baan
Concentratie
Uit onderzoek blijkt namelijk dat je na een werkweek van 60 uur niet langer productief bent en je concentratie verliest; je gaat fouten maken. Daarnaast neem je ook niet de tijd om bij te komen van een intensieve werkweek, wat op de lange duur gevolgen kan hebben voor je gezondheid. En daar heeft niemand iets aan. Dus hup, laptop dicht en wegwezen!
Beeld: iStock
