Altijd moe na het eten? Dit veroorzaakt de after lunch dip

Lees ook

Podcasts fashion

De 6 beste podcasts over mode om nu te beluisteren

Podcasts raken steeds meer in de mode en dat geldt ook voor podcasts over mode. Het is misschien wat anders dan je gewend bent,...
bridgerton the crown

Yay! Goed nieuws over zowel Bridgerton als The Crown

We hebben er even op moeten wachten, maar ein-de-lijk is er meer nieuws over onze favoriete koninklijke series. Dit is wat je moet weten... Netflix...

Herfstactie: 4x Elegance voor maar €15

  We werden getrakteerd op een heerlijke nazomer, maar de herfst is inmiddels echt begonnen. Genieten van dit prachtige (mode)seizoen doe je het beste met...
koffie

Dit zijn de beste momenten om koffie te drinken voor een productieve dag

We geloven graag dat koffie kan helpen om ons door bergen werk heen te worstelen – en ook de wetenschap stelt dat het goedje...
Montblanc

Friday Shopping: het mode- en interieurnieuws van deze week

Van nieuwe collecties tot toffe samenwerkingen en bijzondere initiatieven: dit zetten we deze week op onze shoppinglist. Le Olive breidt uit met gepersonaliseerd lederwaar Eerder deze...

Je plotseling intens moe voelen wanneer je net de lunch achter de kiezen hebt: net als de after dinner dip kennen we ook de after lunch dip, die vaak erg ongelegen komt. Waardoor gaan we ons zo slaperig voelen? En kunnen we de dip ook voorkomen?

Op scherp

After dinner dip, foodcoma, of hoe je het ook wil noemen: bijna ieder mens heeft er weleens last van. Er zijn dan ook verschillende verklaringen voor het dipje. Een theorie waarom mensen zo moe worden naar het eten is dat het een dierlijk instinct is. Wanneer we trek hebben zijn we namelijk alert en waakzaam, net zoals dieren. Tijdens het eten moeten dieren altijd goed opletten, omdat ze tijdens het moment van rust erg vatbaar zijn voor roofdieren. Daarom staan onze zintuigen tijdens het eten op scherp. Ben je klaar met eten, dan kom je weer tot rust en voel je je dus extra vermoeid.

Bloedsomloop

Een andere verklaring is dat je moe wordt door een verandering in je bloedsomloop. Om je eten te verteren, wordt er bloed naar je darmen gestroomd. Op dat moment stroomt er dus minder bloed naar je hersenen, waardoor je je sneller slaperig kunt voelen. Vooral mensen die niet ontbijten maar wél zwaar lunchen hebben hier last van, je lichaam wordt dan te veel belast en door die grote verandering in je doorbloeding voel je je moe.

Zoute maaltijd

Kan het ook aan het type voedsel liggen? Ja, uit onderzoek van Amerikaanse onderzoeker William Ja blijkt dat je je sneller slaperig voelt na een eiwit- en zoutrijke maaltijd. Dit is dan ook de reden waarom vooral mensen in westerse landen zich vaak zo moe voelen na het eten, want wij eten relatief veel zout en eiwitten door ons bewerkte vlees en kazen. De ideale lunch bestaat daarom uit groenten en goede vetten. Ook kan het helpen om gedurende de dag meerdere kleine maaltijden te eten in plaats van drie grote, zo houd je je bloedsuikerspiegel en bloedsomloop op peil.

Bron: Marie Claire | Beeld: Pexels

Laatste nieuws

Victoria Beckham

Kijkers talkshow schrikken van lippen Victoria Beckham

Eerder liet Victoria Beckham weten nog even niet aan plastische chirurgie te beginnen, maar daar lijkt ze op terug te zijn gekomen. Toen ze te...
Kate Middleton

Shoppen: hier koop je de betaalbare oorbellen van Kate Middleton

Dacht jij dat royals alleen maar peperdure mode dragen? Nee hoor. Onlangs werd Kate Middleton gespot in een jeans van & Other Stories en...

Vervelende lichamelijke kwaaltjes en wat doe je eraan?

Van vervelende kwaaltjes hebben we allemaal wel eens last. Klotsende oksels, rare bultjes, vervelende puisten en ingegroeide teennagels, het is ons allemaal niet vreemd....
Kerst

Dingen die echt bij kerst horen

Het duurt niet lang meer of de kerst komt er alweer aan. Voor velen een tijd voor gezelligheid en plezier tijdens de koude dagen....
Hoeden

Dit zijn de hoeden voor het najaar

Hoedjes, ze maken een outfit af. En laten hoeden dit seizoen nou net een enorme trend zijn, in alle vormen en maten. Benieuwd welke...

Zie ook

Deliciously Ella

Deliciously Ella: ‘Recepten die ik bedenk, test ik altijd op vrienden’

Plantaardig eten eigenaardig? In 2012 kreeg Ella Mills dat nog vaak te horen. Inmiddels heeft ze onder de naam Deliciously Ella velen weten te...
Diëten

Dit zijn de vijf beste diëten voor vrouwen boven de 50

Het is algemeen bekend dat hoe ouder je wordt, hoe moeilijker het is om af te vallen. Maar vergis je niet, ook als het...
Katinka Lansink Dodero

Katinka Lansink Dodero over de kleurrijke Peruaanse keuken: ‘Iedereen kookte thuis’

Als half-Peruaanse beschikt Katinka Lansink Dodero over een gigantische kennis over het Zuid-Amerikaanse land en zijn keuken. Met het kookboek Mi casa Peru zet...
Borstkanker

Oktober is borstkankermaand: dit zijn de symptomen om op te letten

Oktober staat in het teken van borstkanker. Want wist je dat 1 op de 7 vrouwen deze verschrikkelijke ziekte krijgt? En dat onder andere...
Elegance

De nieuwe Elegance ligt nu in de winkel!

Hoera, de nieuwe Elegance ligt in de winkel! Wat je kunt verwachten in de juwelenspecial? Lees mee. Mode Van country-chic en faux fur tot lange jassen...