Face yoga: deze oefeningen voor je gezicht helpen tegen rimpels

Lees ook

De 5 lekkerste parfums voor een instant zomergevoel

Warme zonnestralen op je gezicht, het geluid van de zee op de achtergrond en een zacht briesje door je haren... Het ultieme vakantiegevoel. De...
gezicht reinigen fouten

5 Fouten die je maakt bij het reinigen van je gezicht

Grote kans dat je hier nooit bij stil gestaan hebt.
skincare niacinamide

Waarom je skincare met het ingrediënt niacinamide moet gebruiken

Dit moet je weten over het gewildste skincare ingrediënt van het moment.
Franse vrouw

Je ne sais quoi: de vijf beautygeheimen van Franse vrouwen onthuld

Zó zorgen de Françaises altijd voor die elegante je ne sais quoi look.

Yoga, iedereen weet van het bestaan. Maar wist je dat yoga weleens dé truc kan zijn tegen rimpels?

Face yoga

'Het is niet alleen goed voor je lijf, yoga werkt ook voor je gezicht', vertelt beauty-expert Enith. 'Daarom is een paar jaar geleden face yoga bedacht: gymoefeningen, speciaal voor het gezicht, bedoeld om de mimische spieren lenig en soepel te houden.' Met een aantal yoga-oefeningen laat je de gelaatstrekken na een drukke dag ontspannen en neem je alvast een voorschot op het herstel gedurende de nacht.

Face yoga wordt ook wel yotox of skin gym genoemd. 'Door het opblazen van de wangen of de mond op een bepaalde manier te tuiten, verminder je hamsterwangen of hangende mondhoeken. Wel is het zaak dat je het dagelijks tien minuten doet.' Train bijvoorbeeld tijdens je gezichtsreiniging in de avond. Met een aantal yoga-oefeningen laat je de gelaatstrekken na een drukke dag ontspannen en bereid je je voor op het herstel gedurende de nacht.

Oefeningen

Wenkbrauwen zijn de hele dag in beweging: als je praat, tegen de zon inkijkt, je concentreert of juist ergert. Wordt de rimpel tussen de wenkbrauwen dieper? Dan kan er een boze blik ontstaan. Ook door het verslappen van de voorhoofdspieren zakken de wenkbrauwen en kun je bozig lijken. Training van de fronsrimpel en de voorhoofdspieren is dus belangrijk voor een energieke, open uitstraling. Met deze oefening pak je de rimpel tussen je wenkbrauwen aan:

1. Plaats één hand op je voorhoofd.

2. Maak met de andere hand een V van je wijs- en middelvinger en plaats deze aan de binnenkant van je wenkbrauwen.

3. Duw de vingers naar buiten toe, terwijl je de wenkbrauwen juist naar beneden probeert te duwen.

4. Blijf met de vingers naar buiten duwen om dit te voorkomen.

Doe dit 3 x 10 seconden.

Bron: Beau Monde | Beeld: iStock

Laatste nieuws

Kate Middleton

Herfstmode: Kate Middleton trapt nieuw seizoen af met nude blazer

Voor liefhebbers van royal fashion was het een lange zomer: meer dan twee maanden lang verscheen stijlicoon Kate Middleton niet ten tonele. Nu is ze terug...
anti-agingproducten

Wanneer kun je eigenlijk het beste beginnen met anti-agingproducten?

Bij elke levensfase hoort weer een andere skincare routine, maar door alle goedbedoelde adviezen en nieuwe 'wondermiddeltjes' zie je soms door de bomen het bos niet...
thuiswerken

Waar of niet waar? Drie mythes over thuiswerken uitgelegd

Het is inmiddels heel normaal geworden om op afstand te werken. Toch blijven er nog altijd misvattingen bestaan over thuiswerken, vooral dat je niet...
straight-leg jeans

Herfstmode: zo dragen we de jeans dit najaar

De spijkerbroek verdwijnt nooit uit beeld, maar de manier waarop we 'm dragen verandert voortdurend. We zetten de looks voor komend najaar op een rijtje. Straight-leg looks Sinds...
Beatrice Borromeo

Beatrice Borromeo: de meest stijlvolle royal

Niet Kate Middleton, Meghan Markle of koningin Máxima: het Britse magazine Tatler riep vorige maand Beatrice Borromeo uit tot de stijlvolste royal du moment. Beatrice en...

Zie ook

anti-agingproducten

Wanneer kun je eigenlijk het beste beginnen met anti-agingproducten?

Bij elke levensfase hoort weer een andere skincare routine, maar door alle goedbedoelde adviezen en nieuwe 'wondermiddeltjes' zie je soms door de bomen het bos niet...
haarkleuren najaar

Deze bruintinten beloven de haarkleuren van dit najaar te worden

We houden nog even vast aan de laatste zonnestralen, maar kunnen ook niet ontkennen dat de eerste bladeren alweer van de bomen vallen. We...
vrouw skincare

Hoe weet je met welk type rimpels je te maken hebt?

Goed smeren, uit de zon blijven: we kunnen de adviezen braaf opvolgen, maar ouderdom is nooit iets dat je helemaal kunt stoppen. Handig is...
Amsterdam Fashion Week

Backstage: de mooiste beauty looks bij Amsterdam Fashion Week

Afgelopen week stond onze hoofdstad weer in het teken van mode voor Amsterdam Fashion Week. Maar behalve waanzinnige outfits op de catwalk, kwamen er...
Skincare

Aan deze skincare trends kun je volgens dermatologen maar niet beginnen

Er duiken altijd weer nieuwe skincare trends op, maar niet allemaal even veilig. Volgens dermatologen kun je sommige nieuwe dingen maar beter niet proberen. Gave...