Wetenschappelijk bewezen: dit is de sleutel naar geluk

Lees ook

Nieuwe Elegance

De nieuwe Elegance ligt nu in de winkel!

Dit kun je verwachten in de nieuwe editie.
Digitale Elegance cover

Zien: de digitale Elegance cover

We hebben een tweede cover voor je in petto!
geldzaken partner

Zo ga je een gesprek over de uitgaves van je partner aan

De geldkeuzes van je partner bespreken, zonder dat het resulteert in een woordenwisseling.
Edith Downton Abbey

Zo ziet Downton Abbey-actrice Laura Carmichael er in het echt uit

Laura kennen we van haar rol als Lady Edith in Downton Abbey.

Zit geluk in een klavertje vier, een hoefijzer of toch een konijnenpoot? Als we het The Grant Studies moeten geloven, vind je geluk in iets heel anders. Ben je opzoek naar een beetje geluk of wil je weten wat de sleutel naar geluk is? Lees dan verder!

Menselijke ontwikkeling

The Grant Study is een onderzoeksgroep van Harvard, die al 75 jaar bezig is met het onderzoeken naar menselijke ontwikkeling. Over de jaren heen, heeft de onderzoeksgroep de gezondheidsontwikkeling van de deelnemers bestudeerd. Dit hebben ze vervolgens in de context geplaatst van belangrijke levensgebeurtenissen. Hierbij hebben ze gekeken naar triomfen en mislukkingen in carrière en huwelijk, en wat voor lessen dit heeft opgebracht. En wat blijkt: het allerbelangrijkste aspect van geluk is een positieve relatie.

Positieve relatie

'De verrassende bevinding uit het onderzoek is dat onze relaties, en met name hoe gelukkig we in die relaties zijn, een krachtige invloed hebben op onze gezondheid', zegt Robert Waldinger, directeur van de studie en hoogleraar psychiatrie op Harvard. Dit kan een relatie zijn met een partner, een relatie uit vriendschap of de relatie met jezelf. Laatstgenoemde speelt volgens Robert een grote rol voor je geluk.

Eenzaamheid

Uit het onderzoek kwam naar voren dat nauwe relaties, geld of roem mensen hun hele leven gelukkig houden. Het beschermt mensen namelijk tegen de ontevredenheid van hun leven en helpt mentale en fysieke achteruitgang te vertragen. Volgens Robert zijn er daarom drie belangrijke bevindingen die de sleutel naar geluk zijn. De eerste is dat eenzaamheid ervoor kan zorgen dat je hersenfuncties achteruit gaan. Mensen die eenzaam zijn, hebben namelijk minder prikkels. En dit maakt je op den duur ongelukkig.

Kwaliteit

De tweede bevinding is de kwaliteit van relaties. Wanneer je een sterke band hebt, is dat belangrijker dan wanneer je een slechte relatie hebt. Ook relaties met veel conflicten zullen het geluk niet versterken. Merk je bijvoorbeeld dat je in een vriendschap meer aan het ruziën bent dan je er energie uithaalt? Dan is het wellicht tijd eens na te denken wat deze vriendschap je waard is.

De soort relatie

De derde bevinding is dat goede relaties de hersenen beschermen. Uit het onderzoek is namelijk gebleken dat je geheugen langer scherp blijft wanneer je een goede relatie hebt met iemand. Wanneer je dus investeert in een relatie, dan loont dat enorm!

Bron: Dingen voor Vrouwen | Beeld: iStock

Laatste nieuws

Kate Middleton

Herfstmode: Kate Middleton trapt nieuw seizoen af met nude blazer

Voor liefhebbers van royal fashion was het een lange zomer: meer dan twee maanden lang verscheen stijlicoon Kate Middleton niet ten tonele. Nu is ze terug...
anti-agingproducten

Wanneer kun je eigenlijk het beste beginnen met anti-agingproducten?

Bij elke levensfase hoort weer een andere skincare routine, maar door alle goedbedoelde adviezen en nieuwe 'wondermiddeltjes' zie je soms door de bomen het bos niet...
thuiswerken

Waar of niet waar? Drie mythes over thuiswerken uitgelegd

Het is inmiddels heel normaal geworden om op afstand te werken. Toch blijven er nog altijd misvattingen bestaan over thuiswerken, vooral dat je niet...
straight-leg jeans

Herfstmode: zo dragen we de jeans dit najaar

De spijkerbroek verdwijnt nooit uit beeld, maar de manier waarop we 'm dragen verandert voortdurend. We zetten de looks voor komend najaar op een rijtje. Straight-leg looks Sinds...
Beatrice Borromeo

Beatrice Borromeo: de meest stijlvolle royal

Niet Kate Middleton, Meghan Markle of koningin Máxima: het Britse magazine Tatler riep vorige maand Beatrice Borromeo uit tot de stijlvolste royal du moment. Beatrice en...

Zie ook

yoga

3 Geweldige redenen om aan yoga te doen

Yoga geldt al jaren als dé ultieme oefening voor rust en ontspanning. Maar uit onderzoek is gebleken dat er nog veel meer goede redenen...
relatie sleur

7 Simpele manieren om je relatie een boost te geven

Of je het nu wil of niet, soms sluipt de sleur in je relatie. Dat is volkomen normaal, maar doorbreek hem wel zodra je...
Tuintrends

De 8 grootste tuintrends van 2021

Yes, er komt een nazomer aan! Na veel regen, stijgen de temperaturen weer. En dat betekent dat je tuinmeubelen nog niet opgeborgen hoeven te...
slaap

Met deze drie simpele tips slaap je ’s nachts beter

Word je weleens wakker zonder je uitgerust te voelen? Dan ben je niet de enige. We hebben allemaal weleens zo'n nacht gehad, maar dat...

Zien: de 3 digitale Elegance covers

De nieuwe Elegance ligt in de winkel en daarom trakteren we jullie op maar liefst drie extra digitale covers! Herfstmode Voor ons September issue niets dan liefde...